Archiv für den Monat: Januar 2007

Lauftreff in Velbert

Laufen am Abend ist schwer, vor der Arbeit aber sehr.

Das milde Wetter in diesem Winter gibt mit in diesem Jahr die Möglichkeit, mich rechtzeitig auf den kommenden Sommer vorzubereiten. Und so lange ist es ja auch nicht mehr hin bis die Laufsaison wieder losgeht.
Zum Aufbautraining habe ich mir den Aufbautrainingsplan von Heiko Klimmer herausgesucht. Er schreibt aus meiner Sicht die richtigen Sachen, besser gesagt, kann ich das was er für wichtig und richtig hält aus eigener Erfahrung nachvollziehen.
 

Wenn Du Lust hast mit in Velbert mitzulaufen, dann kannst Du ja einen Kommentar schreiben. Ich habe zwar noch etwas Grundkondition laufe aber auch sehr gerne im echten Einsteigermodus.